｢パワハラ上司｣巧妙な3大"陰湿攻撃"と回避法 ｢悪くない部下｣をじわじわと追い込む蟻地獄

この感情の粒度に関しては、才能ではなく「プルチックの感情の輪」を知ることで後天的に学ぶことができます。

「プルチックの感情の輪」とは、人間の感情の種類を「色」で表し、それを「立体的」に組み合わせることで、感情同士が混ざり合うような複雑な感情まで、表現を可能にした図です。

興味ある方は、ぜひネットで検索してみてください。

そのときに感じた好きや嫌いという感情の丁寧な言語化は、その場での対応策としておすすめです。

特に人間は大人になると、そうそう「嫌い」は変わりませんので言語化をしておくことで、似たような状況を避けることや対応策を考えることができます。

周りに助けを求めるときにも言語化しておくことで、サポートに入ってもらいやすいという効能も。

先ほど書いた通り、基本的には「相手にせず、離れる」ことがおすすめですが、そうはいかないあなたはまず「感情を言語化する」ことから始めてみてください。応援しています。

中北 朋宏：俺 代表取締役社長