子どものスポーツ付き添いは紫外線地獄！ 日焼け止めは●●ケアがポイント！【パパママの本音調査】 Vol.118

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日差しが強くなると紫外線が気になります。夏休みにはレジャーランドに出かけたり、海やプールに行く人も多いのではないでしょうか？　そこで、ママたちに紫外線対策について聞いてみました。

Q.紫外線対策、どうしてる？
1.日焼け止めの使用 　 57.9%
2.日傘の使用　　 　　　 12.3%
3.帽子やサングラスの使用　　　 7.6%
4.肌の露出を控える　　　 8.7%
5.その他・紫外線対策をしていない　　13.6%

日焼け止めの使用がもっとも多く57.9%という回答となりました。やはり多くの人が何らかの対策をしているようです。日焼け止めと帽子など併用して使う人も多数いました。


■日焼け止めプラスαが基本

アラサー、アラフォーにとって日焼け止めは当たり前。さらに環境や状況に合わせて、日傘やサングラスをフル活用しています！　もう手遅れと思わずに、今できることを地道にすることが大切です。


「ます日焼け止めは絶対。あと日傘、ときにサングラス、これ以上シミシワは増やしたくないですよ」（神奈川県　50代女性）

「紫外線アレルギーなので、肌が露出しないようにしています。日差しの強い日は、日焼け止めと日傘も必須です」（神奈川県　40代女性）

「日焼け止め、日傘、帽子、アームカバー、車運転時はサングラスをしてますが、いつの間にか焼けてます。そしてシミも増えてます。ビタミンCもとってるのに！」（茨城県　40代女性）



■サッカーママは日焼け地獄

夏のプールや運動会も日焼けをしますが、子どもがサッカーを習っているママたちは日焼け地獄。練習や応援は日陰のないグランドにいることも多く、もはや焼け石に水状態ですが、何もしないよりはマシ。


「子どもがサッカーをしているので、土日はかなりの高確率でグランドにいます。日焼け止めを塗り、帽子をかぶり、日傘をさし、長袖またはアームカバー着用。それでも焼けます」（千葉県　40代女性）

「子どものサッカーの応援で日に当たることが増えました。顔だけじゃなく、耳にもシミが！　日焼け止めクリームは耳にも忘れずに塗りましょう」（神奈川県　40代女性）

「日焼け止めは必須で、子どものサッカーの応援のときは日傘もさします」（鳥取県 40代女性）

■ビタミンの摂取で体の中から美白

露出を控えたり、日焼け止めを塗ったりなどお肌への直接のケアも大事ですが、実は効果的とコメントが多かったのが食事。ビタミンをたくさん摂ることで美白になれたり、シミもうすくなったという人もいました。


「子どもたちとプールに行くときには完全にスッピンです。帰宅したらすぐにビタミンをたっぷり摂取。そして化粧水をいつも以上にていねいに塗る」（茨城県　30代女性）

「体験談ですが、できはじめのシミはビタミンたっぷりの食事ですぐ消えてしまいました。青汁やレモンのドレッシング、ブロッコリーを毎日食べました」（青森県　40代女性）

Q.紫外線対策、どうしてる？
アンケート回答数:8854件
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(サトウヨシコ)