爽やかな味わいとシャリシャリ食感で気分転換にぴったり！ 「梨サイダー」

8月、9月が旬の梨。そろそろスーパーにも並び始めている頃ではないでしょうか。
今回は、夏の疲れがたまったあなたを爽やかな気持ちに気分転換してくれるドリンクをご紹介します。

梨には、栄養ドリンクにも入っているアスパラギン酸という成分を含んでいます。アスパラギン酸は疲労回復に効果があるそうなので、お疲れの方のおやつタイムにぴったり。後味が爽やかなので、食後のデザートにもいいですね！

10分もあればできちゃうので、思い立った時にすぐ飲めるのも嬉しいポイントです。

■梨サイダー

調理時間　10分　1人分　146kcal

レシピ制作：森岡 恵

＜材料 2人分＞
梨　1個
炭酸飲料(加糖)　300ml
レモン(輪切り)　2枚
氷　4個
ミントの葉　適量

＜作り方＞
1、梨は縦4つのくし切りにして芯を取り除き、皮をむいてすりおろす。



2、カップに(1)、レモン、氷を入れ、炭酸飲料を注ぎ入れる。ミントの葉を飾る。



ぜひ、幸水や豊水、二十一世紀梨など色々な梨で作ってみて、お気に入りの一杯を見つけてみてください。

(株式会社マミーゴー)