今日の献立は「チキンピカタ」

Woman.excite / 2019年10月19日 0時0分

写真

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「チキンピカタ」を含めた全4品。
彩りもよくお弁当にも使えるレシピです。

チキンピカタ


フワッとやわらかいピカタ。衣はお好みのハーブを入れてもおいしいです。
調理時間:20分
カロリー:485Kcal
主材料:鶏むね肉 酒 小麦粉 卵 ドライパセリ ホウレン草 バター

彩り春雨サラダ


彩りのきれいな春雨サラダ。さっぱり頂ける一品です。
調理時間:10分
カロリー:99Kcal
主材料:春雨 ニンジン キュウリ

コンニャクの炒め物


甘辛くてご飯が進む一品です。コンニャクは手でちぎるのがポイント。
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:板コンニャク 酒 かつお節

豆腐とエノキのみそ汁


シンプルなおみそ汁。エノキは食べやすく切ります。
調理時間:10分
カロリー:63Kcal
主材料:豆腐 エノキ だし汁 ネギ

この記事に関連するニュース

トピックスRSS

ランキング