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今日の献立は「秋といえば！サンマの塩焼き」
Woman.excite / 2021年11月3日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「秋といえば！サンマの塩焼き」を含めた全3品。
野菜がたっぷり取れて栄養バランス抜群です。体も温まって◎
秋といえば！サンマの塩焼き
旬のサンマを魚焼きグリルで色よく焼いて。脂ののったサンマをたっぷりの大根おろしとスダチでさっぱりと！
調理時間：20分
カロリー：331Kcal
主材料：サンマ 大根おろし スダチ
ヒジキの白和え
作り置きや市販の煮物にひと手間かけてアレンジ！
調理時間：15分
カロリー：226Kcal
主材料：キュウリ 絹ごし豆腐 ヒジキの煮物
具だくさん豚汁
いろんな食材のうま味が染み出た、一品でも満足なごちそうみそ汁です。
調理時間：20分
カロリー：227Kcal
主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ ネギ 里芋 油揚げ
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