特集2017年10月28日更新

寝つくときに身体の一部が急に短時間（0.075～0.25秒ほど）だけ動くことを、「ジャーキング」と言います。「睡眠時ひきつけ」とか、「入眠時ぴくつき」「入眠前ミオクローヌス」などとも呼ばれています。

ミオクローヌス（不随意の筋肉の痙攣）の一種で、入眠状態に移行する時、また、脳が起きているレム睡眠状態の時によく起こります。起きている脳が、筋肉が弛緩して眠っている体を「高所から落下している」と勘違いし、無意識の筋肉収縮が起こるという本能的な防御反応なのです。

見えるから見る、へ。ＳＥＥからＬＯＯＫに変わるんです。
これは色に限りません。自分が気になっていることに関する情報ってなぜか向こうから自分の目に飛び込んでくる気がします。そんな経験はないですか？
わたしたちの頭や脳は「これが知りたいな」となかば無意識に思っていることを命令として捉えているのかもしれません。勝手に探してくれている感じがするほどに。

これは『ガヤガヤした人混みの中でも、自分の興味のある話題や自分に関する情報は、なぜかしっかり耳に入ってくる』という現象。

ヒトの脳は、外界の膨大な情報の中から自分にとって重要な要素だけを選択して、聞き取ることができるのだそうです。

セルフ・ハンディキャッピングとは、万一自分が成果を出せないときや、みっともないパフォーマンスを見せてしまったときなどに、みんなからバカにされないように、自分自身の気持ちも傷つかないように、前もって自分にハンディをつけておくことを指す。

このように自分にハンディをつけようとするのも、いざみっともない結果に終わった場合に、実力不足とか無能といった印象を持たれるのを防ごうとしてのことである。印象の悪化を防ぐための必死の印象操作なのである。

人は「自由に選べる」と思っていたモノが選べなくなると、心理的な抵抗感（リアクタンス）を抱き、その制限された自由を回復しようとします。どのように回復するかというと、選べなくなったモノの魅力度を上げ、取得意欲を高めるのです。

ローマ帝国第3代皇帝カリグラをモデルにした映画が、一部地域で上映中止になったことで、より人々の興味を煽り、話題になったことが語源とされています。
禁止されると、余計に気になってしまうこの心理、かの有名な作品「ロミオとジュリエット」の恋愛もカリギュラ効果に似た心理が働いていたといわれています。人間は自由を脅かされた時に、自由を回復しようとする生きもの。ロミオとジュリエットの禁断の恋は、恋愛を禁止されることで、恋愛の自由を取り戻そうとして燃え上がったというわけです。

「報道が繰り返し人の自殺を取り上げることで、抑鬱している人の背中を押し、自殺という出口があるのだと伝達してしまう。これを『ウェルテル効果』といいます。かつて、ゲーテの著書『若きウェルテルの悩み』に影響された人々の自殺が相次いだことに由来します。

著名人の自殺報道が出た後に自殺者が増加する現象が起きていることが確認されているが、一方ではその自殺者の増加が、本当に著名人の自殺報道が引き金となった自殺なのか検証するのは困難だ。
この難題に挑戦し、分析を試みたのが、内閣府の経済社会総合研究所だ。警察庁の自殺統計原票という、自殺者の発見日ではなく死亡日をベースとした全国データを使って分析を行った。著名人の自殺報道の影響は、報道後約10日間続くという研究結果を前提に、報道があってから10日間の自殺者の動向を分析している。

分析の結果、著名人の自殺報道後の10日間は、自殺報道がなかった時と比較して自殺者が4.6％増加していた。その詳細を見てみよう。
まず男女別では、男性が4.42％、女性が5.09％、それぞれ増加しており、女性のほうが割合は高い。さらに年齢別に見た場合には、意外なことに60代男性が9.29％でトップ、次いで20代女性の9.21％、40～60代の女性がそれぞれ8％台の増加となっている。

シミュラクラ現象とは、3つの点が集まった図形が人の顔に見える現象のことです。
簡単に言うと、（∵）←これが顔に見える現象です。
数学の「なぜならば」という記号ですが、あなたにはもう、これが顔にしか見えなくなっていませんか？人の顔は目や口のパーツが逆三角形に配置されていることから、このシミュラクラ現象が起こりやすくなっているのだといわれています。

通常、体温は脇の下で測り、36℃台の方が多いです。しかし、体内の温度である深部体温は37℃台です。つまり、尿も排泄される前は体内にあるため37℃くらいあります。それが排尿によって体内から放出されるため、一時的に身体の内部が冷えてしまいます。そのため、身体は温度を上げようとして筋肉を震わせます。それが体がブルブルっとする現象です。(看護師)

ある漫画作品で頭の中でボブ・ディランの曲が鳴り止まない「ディラン効果」として取り上げられたことから定着。

「憂鬱な気分を防ぎ、気分転換のために起こる」などの説があるが、詳しいことはわかっていない。

「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字を取ってつけられた名前であり、「肥満のほとんどは交感神経の働きが低下している」という意味を持っています。

人間の体は、自律神経によって無意識のうちに内臓が働いています。この自律神経には興奮したときに優位になる交感神経と、リラックスしたときに優位になる副交感神経の2種類あり、これらがバランスを取り合い成り立っているのです。モナリザ症候群になると、自律神経の切り替えスイッチがスムーズにいかなくなってしまうのだとか。
ダイエットに重要な代謝の働きが促進されるのは、交感神経が優位になっているとき。つまりこの切り替えがうまくいかないことで交感神経の働きが低下し、痩せにくい体になってしまうのです。

「1985年、『本の雑誌』40号に青木まりこさんという読者から〈書店に行くと便意がする〉という投稿が来た。それを当時編集長だった椎名誠氏が面白がり、翌号で〈いま書店界を震撼させる『青木まりこ現象』の謎と真実を追う!! 〉という特集を組んだのが由来です」（『本の雑誌』発行人の浜本茂氏）

以後、現象の原因についてさまざまな仮説が立てられ、
・インクのにおいが便意を誘発するから
・好きな本を読むと心がリラックスするから
・視線が下にいくとまぶたがゆるんで副交感神経を刺激するから
など、幅広く語られてきましたが、どれも裏づけがないまま終わるものがほとんどでした。
多くのTV・ラジオ番組、雑誌で特集が組まれては謎を多く残すこの現象。2016年現在、解明されていません。
しかし、「本屋に行くとなぜかトイレに行きたくなる」のは賛同する人が多いのも事実。
今後、もしかしたら科学的に医学的に、解明される日が来るかもしれません。その日を楽しみに待ちたいと思います。

フランスの心理学者ピエール・ジャネが提唱した「ジャネの法則」。 主観的に記憶される年月の長さは、年少者にはより長く、年長者にはより短く感じられるという現象を心理学的に説明したものだそうです。

「5歳の人の1年は人生の5分の1だが、50歳の人の1年はわずか50分の1で、10倍もの差がある」。つまり年を取ると生きてきた年数によって1年の長さの比率が小さくなり、どんどん時間が早く感じるということ

行動経済学の用語で「ここで中止すると、すでに投資した費用が無駄になる」という心理から投資をやめられなくなること。英仏両国が巨額を投資した超音速旅客機「コンコルド」が大赤字に陥るとわかっていたにもかかわらず、すぐに開発中止しなかったことに由来。

例えば、くじ引きなどを引いた時、当たらなかったがもう一度だけやれば当たりが出るかもしれないと思い、もう一度くじを引いたり、引きはしないが引きたいという思いに駆られたりすることをいいます。これは、パチンコや競馬といったギャンブルだけでなく投資からじゃんけんに至るまで、多くの場面で起こる現象です。
負けが続けば続くほど、それまでの損失を取り戻そうと思い、当たりもしないのに続けてしまうという悪循環に繋がってしまうのです。一度当たりを経験してしまうと、負けが続いてもその快感を求めて損失を重ねていってしまうのです。
当たりを手にした時、人間の脳内でドーパミンが分泌され、幸福や快感として認識してしまうため、脳がそれを求めることで、止められなくなりのめり込んでしまうのです。

実はアレ、「ファニーボーン」というカッコイイ名前があるのです。上腕骨を意味するヒューメラス（humerus）と、「おかしい」「面白い」という意味のヒューモラス（humorous）の発音が似ていることから、ファニーボーンとなったのです。ファニーボーンは英語で「ユーモアのセンス」という意味があり、クレイジーボーン（crazy bone）とも呼ばれているそう。

「前腕の小指側には尺骨という骨があり、この尺骨に沿って尺骨神経があります。実際には、骨ではなく、この尺骨神経が刺激されてしびれがもたされます。小指のほうまでビリビリしびれるのは、尺骨神経が浅い場所にあって刺激を受けやすいから」とのこと。

まずは以前行われた携帯電話の使用法調査で使われた評価項目のうち、依存性に関連するものを抜き出した。そしてファントム・バイブ・シンドロームによると思われる着信音、バイブ、通知音の発生頻度に関する質問を作成した後、750人以上の大学生を対象にオンライン調査を実施した。
調査の結果、携帯電話への依存度が高い人（気晴らしのために携帯電話を利用する頻度が高く、携帯が使えない状況下では精神不安定になり、どんなときも携帯電話のことが頭から離れない人）ほど、幻聴を聞く頻度も高かった。
携帯電話のメーカーやプロバイダによると、ファントム・バイブ・シンドロームに技術的な問題が関与していることは断じてないという。