＜11月29日は「＃いいにくいことをいう日」＞ 第2回生理・PMSの本音と理解度調査

　人には言いづらい生理痛・PMSのつらさですが、生理痛・PMSでつらい時、周囲にそのことを伝えるかと聞くと、13.5％は「伝えている」、35.0％は「たまに伝えている」と答え、約半数（48.5％）が生理やPMSのつらさを周りの人に伝えています［図5］。

［図5］

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202411129776-O2-VYiy8965】

　生理痛・PMSのつらさを伝えていると答えた人に、伝えることで何を求めているのかと聞くと、「現状をわかってほしい」が63.8％と最も多く、次いで「ただ聞いてほしい」（26.5％）となりました。「気を遣ってほしい」（20.3％）、「共感してほしい」（16.2％）のではなく、まずはこの現状を、このつらさを知ってほしいという理解を求める気持ちでした［図6］。

［図6］

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202411129776-O10-O6X1nGbw】

8割以上が生理痛・PMSのつらさを「伝えてよかった」と実感　人に伝えることで「無理をしなくなった」「気持ちが楽になった」「隠れて我慢しなくなった」

　人には伝えづらい生理痛・PMSの話題ですが、実際に伝えている人の意見を聞いてみました。図5で生理痛やPMSのつらさを周囲に伝えていると答えた2,907人に伝えてよかったかと聞くと、実に83.7％が「伝えてよかった」（とてもそう思う20.0％＋ややそう思う63.7％）と答えました［図7-1］。

［図7-1］

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　伝えてよかったと思えた内容を聞くと、「無理をせずに休むことも大切だと思った」（82.7％）、「気持ちが楽になった」（81.8％）、「隠れて我慢をしなくて良くなった」（79.7％）など、人に伝えることで自分自身を大切にできたと実感しています［図7-2］。

［図7-2］

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とはいえ、生理・PMSの話題について、男女とも半数が「話題の振り方がわからない」　10代女性は63.2％と最多

　生理痛・PMのつらさは人に伝えることで気持ちが楽になるようですが、15歳～49歳の男女15,000人（男性7,608人、女性7,392人）に生理・PMSの話題の振り方を聞くと、男性54.0％、女性56.4％が「生理・PMSについて話題の振り方がわからない」と答えました。性・年代別に見ると女性10代が63.2％と最も高く、生理・PMSについてどう話せばいいのか戸惑ってしまうようです［図8］。