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今日の献立は「まろやか豆乳の坦々素麺」
Woman.excite / 2020年9月29日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「まろやか豆乳の坦々素麺」を含めた全4品。
お手軽でも美味しいメニューをそろえました。
まろやか豆乳の坦々素麺
肉味噌に豆乳ベースのつゆがとても合う担々麺風の素麺です。温かくても冷たくしてもおいしいです！
調理時間：20分
カロリー：412Kcal
主材料：素麺 酒 水 ショウガ すり白ゴマ ネギ ニンニク 白ネギ 豚ひき肉 豆乳
モヤシの中華炒め
酢じょうゆに昆布茶を加えてサッパリと。ゴマ油で香ばしく。
調理時間：5分
カロリー：72Kcal
主材料：モヤシ 昆布茶
少ない油でできる！オクラの揚げ浸し
少ない油で焼き揚げにしたオクラを麺つゆに浸します。簡単においしくできます！
調理時間：10分
カロリー：37Kcal
主材料：オクラ 水 かつお節
オレンジとグレープフルーツのジュース
2つの柑橘類を合わせたフレッシュジュースです。
調理時間：5分
カロリー：99Kcal
主材料：オレンジ グレープフルーツ
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