書籍も多数｢繊細さん｣ブームに潜んでいる弊害 HSPの概念だけでは説明できない｢生きづらさ｣

HSPの認知度が高まる一方で、弊害もあるようです（写真： ノンタン / PIXTA）

近年メディアでもよく取り上げられ、関連書籍も多数出版されている「HSP」。認知度が高まる一方、さまざまな情報が付加されることで、問題も生じているようです。『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体』の著作がある、公認心理師のみきいちたろうさんが解説します。

近年、HSP（Highly Sensitive Person、感受性の高い人、繊細な人）が文字通り“ブーム”と言えるような状況になっています。

【写真】『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体』（みきいちたろう著）では、生きづらさの原因、ケアを紹介する。

「繊細さん」というようなタイトルで書かれた本も書店などで目にします。テレビでも取り上げられ、芸能人が「自分もHSPだった！」と、SNSで発信するなど、すっかり市民権を得た趣があります。

実際に、私がカウンセラーとしてご相談を伺っていても、「自分はHSPかもしれません」「私は、HSS型HSPです」というようなことをおっしゃるご相談者が増えています。

“HSPブーム”と専門家からの警鐘

一方で、そんなブームに対して、専門家から警鐘が鳴らされるようにもなりました。発達心理学者の飯村周平氏などがその代表です（参考：『HSPブームの功罪を問う』岩波ブックレットなど）。

簡単に言えば、HSPが本来の意味を離れて、さまざまな情報が付加されることで、弊害も生じているということです。

もともと、HSPとは、1996年にアメリカの臨床心理学者のエレイン・アーロンが提唱したのが最初で、学術的には「感覚処理感受性」と呼ばれるものです。

感覚処理感受性は、いわゆるHSPとして提唱されているような、「生きづらさ」を説明するものでもなければ、「特別な才能」という意味もありません。

ただ、ニュートラルに環境に対する感受性を指すものとされます。「感覚処理感受性」は正規分布で表されますからHSPと非HSPと分けられるものでもありません。「〇〇型HSP」というようなタイプ分けも存在しません。

HSPが通俗的に広まることで、「HSP専門カウンセラー」というような資格ビジネスが広まったり、マルチ商法やカルト団体に利用されることも実際にあるようです。

そうしたブームの弊害の中でも、いちばんの問題点は、症状の原因や実態とは異なる概念が広まることで、生きづらさでお困りの方が本当の原因に気がつけなかったり、ケアや治療につながることができないといったことが生じることです。